スマホとデジ生活

こんにちは。そろそろ夏も近いですね。 冬の間にたくわえた脂肪を燃焼させるために筋トレとダイエットを兼ねて週3で市営のスポーツセンターに通う日々です。 風が気持ち良い季節なのでジョギングもいいのですが、今は膝への負担が少ないランニングマシンを利用しています。 (調子に乗って走りすぎたせいか膝を痛めたので…)…